Verfasst von shapecoach am 24. September 2009
Hier ein Link zum neuen Ernährungsbericht 2008 der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)!
Ein paar sehr interessante Tabellen zur aktuellen Ernährungssituation der Deutschen
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Verfasst von shapecoach am 20. September 2009
Vor 14 Tagen hat mir ein bekannter Wellnesscoach ein für mich bisher unbekanntes Sportgerät vorgestellt – Kangoo Jumps, im Prinzip Schuhe mit 
Sprungfedern. Sieht verrückt aus – besonders wenn man zuschaut. Ich habe es gleich selbst ausprobiert – und sofort riesen Spass gehabt. Ich kann nur sagen – ausprobieren!
Inzwischen habe ich mir ein eigenes Paar zugelegt – die sind so Geil.
Ich werde jetzt auch meinen Kunden empfehlen, sich ein paar Kangoo Jumps zuzulegen. Denn sie machen nicht nur Spass – sondern fördern Fitness und Gesundheit. Auf der Herstellerseite von Kangoos gibt es umfangreiche Infos über gesundheitliche Effekte und entsprechende Studien dazu.
Gerade für unsere Couch Potatoes sind die Schuhe genau das richtige, da man langsam anfangen kann. Der Trainingseffekt verteilt sich gleichmäßig auf alle Muskeln und ist sehr Gelenkschonend. Da verbrennen überzählige Kalorien fast „von selbst“ – und die Figur formt sich. Bei mir selbst merks ich besonders positiv am Po – mit sichtbaren Ergebnissen.
In Deutschland sind Kangoo Jumps noch nicht im Laden zuhaben, wer jedoch Fragen hat oder Infos will und selbst mal die Springschuhe ausprobieren will kann sich gerne bei mir melden.
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Verfasst von shapecoach am 20. September 2009
Jetzt wird Hessen schlank
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Verfasst von shapecoach am 2. März 2009
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Verfasst von shapecoach am 1. Oktober 2008
Guten Tag, mein Name ist Anita K.
Ich bin 61 Jahre alt und habe genau vor einem Jahr Shapecoaching kennen gelernt.
Damals hatte ich Kleidergröße 52, regelmäßig Kopfschmerzen, zu hohen Cholesterin, zu hohen Blutdruck und viele andere Befindlichkeitsstörungen.
Ich mit Shapecoaching gestartet um Gewicht zu reduzieren, dies ist mir auch sehr gut gelungen.
Ich habe in einem Jahr 13 kg verloren, trage mittlerweile Kleidergröße 40. Mein Körperfett habe ich um 10 %-Punkte reduziert.
Durch die Umstellung meiner Ernährung hat sich nicht nur mein Gewicht verändert, sondern ich konnte meine ganzen Befindlichkeitsstörungen verbessern.
Meine Arztbesuche haben sich wesentlich verringert und die Medikamente, die ich bis letztes Jahr genommen habe, konnte ich nach und nach, mit Absprache meines Arztes, reduzieren und inzwischen absetzen.
Heute esse ich wesentlich gesünder und ich bin so fit wie nie zuvor.
Ich danke Karin für meine neue Lebensqualität!
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