Abnehmen beginnt im Kopf!
Fangen wir mal damit an, dass Sie Ihren Kopf mit neuen Informationen „füttern“.
Sie werden beim Lesen kein Gramm Fett verbrennen, und auch keinen Zentimeter Umfang reduzieren. Unser Kopf will irgendwann aber verstehen, was in unserem Körper passiert, warum wir auf einmal wieder volle „Power“ haben ?
Warum der innere Schweinehund aufhört zu gewinnen ?
Informationen geben Sicherheit und schaden letztendlich nur dem, der keine hat.
Bitte keine Angst vor Wissenschaftlern. Die hier empfohlenen Bücher sind von den „Besten“ geschrieben und zwar für Sie persönlich !
Der wissenschaftliche Hintergrund:
Heber David, Die Farben-Diät -
Schlank und gesund durch ausgewogenene Ernährung
Originalausgabe 2001
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| Heber David, The L.A. Shape Diet The 14-Day Total Weight Loss Plan Originalausgabe 2004Buch bestellen bei Amazon: David Heber: L.A.Diet (englisch)Heber David, Die L.A. Diät Wissenschaftlich fundiert und gesund abnehmen (Zitat) Deutsche Übersetzung 2005 Buch bestellen bei Amazon: L.A.Diät (Deutsch) |
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 Andreas Jopp, Risikofaktor Vitaminmangel90 % der Menschen erreichen nicht einmal den täglichen Mindestbedarf September 2004Jetzt bestellen bei Amazon: Andreas Jopp: Risiko VitaminmangelÜber die Autoren … David Heber, Doktor und Professor der Medizin ist einer der renommiertesten und führenden Ernährungswissen-schaftler in den USA und Gründer des Zentrums für menschliche Ernährung der Universität von Californien Los Angeles – UCLA. Er gründete und leitet seit 15 Jahren eines der größten amerikanischen Forschungsprogramme mit tausenden von fettleibigen Patienten. „The L.A.Shape Diet – ist der effektivste, einfach anwendbare, wissenschaftlich begründete Ernährungsplan, den es gibt.“ Dr. David Heber |
