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Archive for September 2009

Was wir essen – Ernährungsbericht 2008

Posted by shapecoach - 24. September 2009

Hier ein Link zum neuen Ernährungsbericht 2008 der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)!

Ein paar sehr interessante Tabellen zur aktuellen Ernährungssituation der Deutschen

  • weniger Kartoffel, mehr Gemüse
  • weniger Frischobst
  • Zucker auf hohen Niveau
  • mehr Reis und Nudeln
  • weniger Fleisch
  • weniger tierische Fette
  • KArtoffeln und Gemüse

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Hüpfend durch Wald und Wiesen

Posted by shapecoach - 20. September 2009

Vor 14 Tagen hat mir ein bekannter Wellnesscoach ein für mich bisher unbekanntes Sportgerät vorgestellt – Kangoo Jumps, im Prinzip Schuhe mit Kangoo Jumps xr3Sprungfedern. Sieht verrückt aus – besonders wenn man zuschaut. Ich habe es gleich selbst ausprobiert – und sofort riesen Spass gehabt.  Ich kann nur sagen – ausprobieren!

Inzwischen habe ich mir ein eigenes Paar zugelegt – die sind so Geil.

Ich werde jetzt auch meinen Kunden empfehlen, sich ein paar Kangoo Jumps zuzulegen. Denn sie machen nicht nur Spass – sondern fördern Fitness und Gesundheit. Auf der Herstellerseite von Kangoos gibt es umfangreiche Infos über gesundheitliche Effekte und entsprechende Studien dazu.

Kangoo Jumps - geht in PoGerade für unsere Couch Potatoes sind die Schuhe genau das richtige, da man langsam anfangen kann. Der Trainingseffekt verteilt sich gleichmäßig auf alle Muskeln und ist sehr Gelenkschonend. Da verbrennen überzählige Kalorien fast „von selbst“ – und die Figur formt sich. Bei mir selbst merks ich besonders positiv am Po – mit sichtbaren Ergebnissen.

In Deutschland sind Kangoo Jumps noch nicht im Laden zuhaben, wer jedoch Fragen hat oder Infos will und selbst mal die Springschuhe ausprobieren will kann sich gerne bei mir melden.

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Hessen verliert – Gewicht

Posted by shapecoach - 20. September 2009

Neuer Starttermin: Weight Loss Challenge in Obertshausen – Infotermin 30. September 2009 Jetzt wird Hessen schlank

Jetzt wird Hessen schlank

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