Sabine braucht „leider“ ne neue Jacke, nach 23KG Gewichtsreduktion…
Sollte ein positiver Einkauf werden ♥
Neue Winterjacke notwendig
Posted by shapecoach - 30. August 2014
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FIT in den Frühling
Posted by shapecoach - 14. März 2014
Liebe „noch nicht“ Beweger!
Auf vielfachen Wunsch treffen wir uns jetzt direkt nach dem Kundentag zu einem gemeinsamen Bewegungstreff – Start bei mir.
Abhängig von Eurer Form können wir Walken, Laufen oder Jumpen.
Ich freue mich auf Euch – ab Dienstag 18.3. gehts los, ab 17:30
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Ständig bergab
Posted by shapecoach - 14. November 2013
Dr. Strunz weisst nochmal drauf hin – In unserem heutigen Obst sind nicht mehr genug Vitamine. Mehr Äpfel Essen ? Nein, dass ist nur der Weg zu zu vielen Kohlenhydraten.
Einige Beispiele:
| Mineralien und Vitamine Gehalt in Milligramm je 100 g Lebensmittel |
1985 | 1996 | |
| Brokkoli | Calcium | 103 | 33 |
| Folsäure | 47 | 23 | |
| Magnesium | 24 | 18 | |
| Möhre | Calcium | 37 | 31 |
| Magnesium | 21 | 9 | |
Dramatische Rückgänge an wertvollen Inhaltsstoffen in 11 Jahren. Und heute? Alles wieder besser? Sicherlich nicht.
Was ist die Antwort auf Vitaminmangel im Essen? Lesen sie den kurzen Artikel zu Ende.
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Aloe Vera soll schön machen
Posted by shapecoach - 1. November 2013
Ja, ich benutze tägliche Aloe-Produkte – schmieren und pflegen von aussen und von innen.
Die Wüstenpflanze Aloe Vera ist bis zu uns nach Europa in Form von Wellness-Produkten gekommen. Sie verspricht Schönheit und Gesundheit. Die arabische Wüstenlilie ist in ihrer Heimat schon seit 6.000 Jahren als Heilpflanze bekannt und beliebt.
Neben Säften und Milchdrinks gibt es mittlerweile auch Joghurts mit Aloe Fruchtstückchen in den Kühlregalen größerer Supermärkte.
Körperlotionen und Shampoos preisen auf ihrem Etikett die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe der Pflanze an.
Bei Aloe-Vera-Produkten stehen nicht nur der Geschmack und das angenehme Gefühl der Haut im Vordergrund. Sie gelten als förderlich für die Gesundheit.
Die Pflanze ist in aller Munde, ob in Zeitschriften, im Internet oder im Wellness Lexikon.
Aloe und die Schönheit
Die dicken Blätter der Pflanze haben bedingt durch ihren Standort, eine hohe Wasserspeicherkapazität. So zieht die Schönheitsindustrie den Schluss, dass sie auch auf der Haut dieselbe Eigenschaft bildet: Schutz vor Trockenheit.
Der Wunsch nach jugendlicher Haut ist schon uralt.
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Einladung: Vortrag „Gesunde Ernährung“
Posted by shapecoach - 1. November 2013
Ernährung, Sport & Wellness
Wie viel Ernährung und was braucht der Mensch um fit und vital zu bleiben?
Ein hochaktueller interessanter Vortrag gespickt mit Live-Berichten.
am Donnerstag, 07. November 2013 um 19:00 Uhr
Active Lifestyle – Club
Frankfurter Straße 55a
64839 Münster
Um Anmeldung wird gebeten bei Karin Keller, 0172-987 4336
Wir freuen uns Ihre Teilnahme.
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Wir bringen Dich in Form! 
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