Ständig bergab

Dr. Strunz weisst nochmal drauf hin – In unserem heutigen Obst sind nicht mehr genug Vitamine. Mehr Äpfel Essen ? Nein, dass ist nur der Weg zu zu vielen Kohlenhydraten.

Einige Beispiele:

Mineralien und Vitamine Gehalt in Milligramm je 100 g Lebensmittel		1985	1996
Brokkoli	Calcium	103	33
	Folsäure	47	23
	Magnesium	24	18
Möhre	Calcium	37	31
	Magnesium	21	9

Dramatische Rückgänge an wertvollen Inhaltsstoffen in 11 Jahren. Und heute? Alles wieder besser? Sicherlich nicht.

Was ist die Antwort auf Vitaminmangel im Essen? Lesen sie den kurzen Artikel zu Ende.

Quelle:  http://www.strunz.com/news.php?newsid=2404 

Einladung: Vortrag „Gesunde Ernährung“

Ernährung, Sport & Wellness

Wie viel Ernährung und was braucht der Mensch um fit und vital zu bleiben?

Ein hochaktueller interessanter Vortrag gespickt mit Live-Berichten.

am Donnerstag, 07. November 2013 um 19:00 Uhr

Active Lifestyle – Club
Frankfurter Straße 55a
64839 Münster

Um Anmeldung wird gebeten bei Karin Keller, 0172-987 4336

Wir freuen uns Ihre Teilnahme.

Einladung: Vortrag „Ausgewogene Ernährung“

Wie viel Ernährung und was braucht der Mensch um fit und vital zu bleiben?

Ein hochaktueller interessanter Vortrag gespickt mit Live-Berichten.

am Donnerstag, 23. Mai 2013 um 19:00 Uhr

Best Western Hotel, Kopernikusstraße 1,  63110 Rodgau

Um Anmeldung wird gebeten bei Karin Keller, 0172-987 4336

Wir freuen uns Ihre Teilnahme.

Was sagt der Fachmann ?

Abnehmen beginnt im Kopf!

Fangen wir mal damit an, dass Sie Ihren Kopf mit neuen Informationen „füttern“.

Sie werden beim Lesen kein Gramm Fett verbrennen, und auch keinen Zentimeter Umfang reduzieren. Unser Kopf will irgendwann aber verstehen, was in unserem Körper passiert, warum wir auf einmal wieder volle „Power“ haben ?

Warum der innere Schweinehund aufhört zu gewinnen ?

Informationen geben Sicherheit und schaden letztendlich nur dem, der keine hat.

Bitte keine Angst vor Wissenschaftlern. Die hier empfohlenen Bücher sind von den „Besten“ geschrieben und zwar für Sie persönlich !

Der wissenschaftliche Hintergrund:

Heber David, Die Farben-Diät –
Schlank und gesund durch ausgewogenene Ernährung
Originalausgabe 2001

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Heber David, The L.A. Shape Diet The 14-Day Total Weight Loss Plan Originalausgabe 2004Buch bestellen bei Amazon: David Heber: L.A.Diet (englisch)Heber David, Die L.A. Diät Wissenschaftlich fundiert und gesund abnehmen (Zitat) Deutsche Übersetzung 2005 Buch bestellen bei Amazon: L.A.Diät (Deutsch)

Andreas Jopp, Risikofaktor Vitaminmangel 90 % der Menschen erreichen nicht einmal den täglichen Mindestbedarf September 2004Jetzt bestellen bei Amazon: Andreas Jopp: Risiko VitaminmangelÜber die Autoren … David Heber, Doktor und Professor der Medizin ist einer der renommiertesten und führenden Ernährungswissen-schaftler in den USA und Gründer des Zentrums für menschliche Ernährung der Universität von Californien Los Angeles – UCLA. Er gründete und leitet seit 15 Jahren eines der größten amerikanischen Forschungsprogramme mit tausenden von fettleibigen Patienten. „The L.A.Shape Diet – ist der effektivste, einfach anwendbare, wissenschaftlich begründete Ernährungsplan, den es gibt.“ Dr. David Heber